からだにいいのはどっち？

世の中には健康に関する情報が大量に出回っています。

勘違いされやすい健康常識を２択形式で出題します。

1.腰痛解消に効くのはどっち？　　

　　　　　A.ストレッチ　　　　　　　B.コルセット

2.冷たい水を積極的に摂るとどうなる？

　　　　　A.血液がサラサラになる　　B.血液がドロドロになる

3.鉄分を多く摂れるのはどっち？　　　

　　　　　A.ひじき　　　　　　　　　B.レバー

4.からだがすっぱいものを求めるのはどんなとき？

　　　A.食欲がないとき　　　　　B.筋肉が疲労しているとき

5.筋トレの効果、正しいのはどっち？

　　　　　A.食欲増進　　　　　　　　B.うつ病を改善

6.運動前の準備、正しいのはどっち？

　　　　　A.ストレッチ　　　　　　　B.ラジオ体操

7.長生きするために有効な筋トレはどっち？

　　　　　A.腹筋　　　　　　　　　　B.スクワット

8.アスリートは免疫力が高い？

　　　　　A.高い　　　　　　　　　　B.低い

9.マッサージは痛いほど効果がある？

　　　　　A.痛いと効果はない　　　　B.痛いと効果がある

10.毎朝早起きするのはカラダにいい？

　　　　　A.行動の効率があがる　　　B.病気のリスクが高まる

答え

（「カラダにいいのはどっち？」富家孝監修　引用）

さあ、あなたは何問正解していましたか？

そうだったのか！と思える問題もあったのではないでしょうか。

皆さんも巷で話題の健康番組や雑誌などをご覧になり、沢山情報をお持ちでしょう。逆に、こんな問題はどう？なんて言っていただけるとおもしろいですね(^^)/

いよいよ夏本番です！我慢せずにエアコンを使い夏野菜を摂り、熱中症や夏バテにならないように気を付けましょう！