
確かに今まではその通りだったかもしれませんが
だからと言って何もしなければ・・・
もし、このようにならないようにしたいならば
1位 糖質制限ダイエット
一部の方には合ったやり方ですが、女性には基本的に合っていないダイエット法。
2位 偏食ダイエット(朝バナナダイエットのような偏った置き換え)
筋肉が落ちるなど、リバウンドをしたらどんどん痩せにくくなります。
3位 過度なトレーニング
そもそも運動習慣を身につけるのは至難の業で、続かない方が圧倒的に多いのが現状。
上記のようなダイエット法は一部の女性によってはうまく行っても、大多数の女性には うまく行かないどころか頑張っているのに痩せられない可能性もあるダイエット法なのです!
遺伝子には、一人の人間に関する膨大な情報が詰め込まれていると言われています。
つまり、遺伝子を理解することで、どのような方法があなたにとって効率的に痩せる手段なのか、どのような食事が最適なのかをはっきりと知ることができるのです!
世の中には数百種類以上のダイエット法があります。その中で何故同じダイエットをしても痩せる人、痩せない人がいるのかと言えば、自分に合ったダイエット法というものが実際にあり、あなたに合うダイエット法は、 世の中にあるダイエットのうちせいぜい10%くらいしかないからなのです!!
インフルエンザの人に胃薬を渡しても治らないですよね?服のセンスを磨きたい人に料理のレシピ本を渡しても役に立たないですよね?本気で痩せたいのなら、適当なダイエット法ではなく、“あなたに合った痩せやすいダイエット”を選ぶことが重要なのです! これをまず判別するのが遺伝子検査の役割なのです!!
ここで少しだけ遺伝子の側面から見たダイエット法の分類をお話しましょう。 例えば人間の太るリスクには
またそれぞれのリスクのなかでも【大・中・小】の3段階のリスクレベルがあり、さらにこの3種類を複数持っている複合型タイプの人も居たりします。
これらを組み合わせると全部で27種類もの遺伝子の種類があり、その27種類によって、どんな食事内容、どんな運動をするべきなのか、というものが大きく変わってくるのです。
以下にそれぞれのリスクごとにどのようにダイエットの内容が違ってくるかをいくつかご紹介させて頂きます。
【例1】糖リスク:小、脂リスク:大、筋リスク:小 の方
このタイプの方に「炭水化物や甘いものを控えましょう」と指導しても、思うように体重が減らないことが多いです。
これは、一般的なパーソナルトレーニングジムで行われる「糖質制限をすれば痩せる」という食事指導の典型例です。
糖質を制限してもなかなか痩せなかったり、一時的に体重が減ったとしても、リバウンドして元の体重より増えてしまった、という経験をお持ちの方もいるかもしれません。
こうした状況に陥りやすい方は、このタイプに該当する可能性があります。
また、このタイプの方は、有酸素運動を取り入れるとさらに効果的に痩せることができますが、油分を抑えるだけでも運動なしで体重を減らすことが可能です。
【例2】糖リスク:大、脂リスク:大、筋リスク:小 の方
「炭水化物や甘いものを控えましょう」と指導されると、一時的には体重が減るかもしれませんが、長続きせず限界が来てしまうことがよくあります。
その理由の一つは、食事の中で油をカットすることが十分に考慮されていない点にあります。
例えば、糖質制限中にナッツ類を頻繁に食べている方は、体重が思うように減らなくなる傾向があります。
このタイプの方は、糖質をある程度抑えるだけでなく、油の摂取も適度にコントロールする必要があります。
一般的な糖質制限では、油の摂取量にあまり注意を払わず、糖質だけに焦点を当てた食事指導が行われるため、結果が出にくいケースがあるのです。
さらに、このタイプの方は、有酸素運動に加えてスクワットのような無酸素運動を組み合わせることで、より効果的に痩せられます。
ただし、糖質と油の摂取を適度に抑えるだけでも、特に運動をしなくても体重を減らすことが可能です。
【例3】糖リスク:小、脂リスク:中、筋リスク:大 の方
糖質も油も抑えた食事で「これなら痩せるはずだ」と信じてダイエットを始めても、早い段階で停滞期が訪れ、挫折しやすいタイプです。
このタイプの方は、油を控えつつ、むしろ適度に糖質を摂取することを意識しないと、筋肉が減少し、代謝が低下しやすくなります。そのため、タンパク質をしっかり摂ることが重要であり、適度な運動を取り入れることがダイエット成功の鍵となります。
さらに、有酸素運動が効果的なのか、それとも無酸素運動が適しているのかは、個々の遺伝子検査の結果によって異なります。
自身に最適な運動方法を見極めることで、より効率的に健康的な体作りが可能になります。
このようにダイエットはその人の遺伝子のタイプによって、内容を変えることが最も大切になってきます。
つまりあなた自身の遺伝子に合わせたアプローチ法を見つけだしてダイエットを始めるからこそ まこトレSLIM LABOでは圧倒的なダイエット成功率を叩き出していけるのです!
※まこトレSLIM LABOでは、通って本格的にダイエットを取り組む!と決意された方には、ダイエットの遺伝子検査は無料でプレゼントさせて頂いています。
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分析の結果と数値を確認し、あなたの身体に合ったダイエットのアプローチ法を決めます。
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「超短波」という機械を使用し、、体内深部まで身体を温めていきます。 お腹や背中を温めることで自律神経をコントロールできる身体に変えます。 また神経痛、筋肉痛の痛みを和らげたり、血行をよくして、筋肉のこりをほぐしてくれる他、胃腸の働きを活発にしたり、疲労回復にも効果があります。
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…しかし、ここまでお話して
申し訳ないのですが、
ここで1つだけお詫びしなければならないことがあります。
当院では1人の方に時間と期間をかけさせて頂くため、ダイエットコースを受けて頂ける人数を制限させて頂いています。十分に満足のいく対応ができる人数ということで、毎月6名様までのコース申し込みとさせてもらっております。
ですので、もしこのページを見てくださっているのであれば申し込み締切となってしまう前に、このままダイエット体験カウンセリングのご予約までされてみて下さい。
当院では、責任をもってあなたの身体を見れるように実際にダイエットを「する・しない」に関わらず、まずは体成分のボディチェック、食生活のカウンセリング、実際の施術にも使用する機器の体験を先に行なっております。 (痩身機器の体験も含めて、1時間~1時間30分程度のお時間を頂きます)
そこで身体に合わせたコース内容、料金などのご相談の上で 『やってみたい!!』と思って頂けた方にだけ、ダイエットコースのご提案をさせて頂きます。 (カウンセラーの人数も限られておりますので、無理な売り込みなどは一切ありませんのでご安心ください(^^)
もし、今年こそ絶対に痩せたい!そろそろ本当にダイエットしたほうがいいかな…
と思っているのであれば
受付・問診票記入
ご予約いただいたお時間に、当院までお越しください。
受付にて問診票をお渡しいたしますので、必要事項をご記入いただければと思います。
測定
実際に現在の体重や体脂肪率等の数値を測定します。
施術
週に1~2回、1回あたり15分〜20分の施術を予約制で行います。
通院期間は約3ヶ月間ですが、3ヶ月以上のプランもご用意しております。
最適なご料金のご提案
カウンセリングと測定を行い、その結果を基に施術を進めることで、あなたに最適なプランを導き出します。決して押し売りなどはいたしませんので、どうぞご安心ください。あなたに最適なプランをご提案させていただきます。
今後のご説明等
自宅での食生活やセルフケアについてご説明させて頂きます。
お会計・次回のご予約
お疲れ様でした。 受付にてお会計、次回のご予約を承ります。
料金はいくらぐらいになりますか?
当院では、お客様のニーズに合わせて複数のコースを提供しております。
コースの選択は、性別、年齢、目標体重、過去のダイエット歴、生活スタイル、既往歴など、さまざまな観点から行われます。
コースの種類が豊富なため、お電話で「料金はいくらですか?」とご質問をいただくことがありますが、料金については一概にお答えできませんので、予めご了承ください。
もちろん、押し売りは一切ありませんのでご安心ください。
万が一、押し売りがあった場合は、当社の社長宛にクレームをいただければ、そのスタッフへの厳重注意や処分を行います。
妊娠中や授乳中でもできますか?
妊娠中の方に関しては、お体や健康面のことを最大限に考慮し、お断りさせて頂いております。
授乳中の方であれば対応できるコースもご用意しています。
県外から通うことは可能ですか?
基本は新潟県内でダイエットしたい、という方が対象になります。
3ヶ月間は、痩せやすい身体の基礎作りをするために最低限来院してもらう必要があるからです。
今まで最高で何kgくらい痩せた人がいますか?
最高で26.5キロ痩せた方もいます。
個人差はありますが、まず3ヶ月で5~10キロ程度痩せ始めて、それからさらに合計で12~20キロ程痩せる方が多くいらっしゃいます。
効果効能を保証するものではありません。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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8:00〜11:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ー |
14:00〜19:30 | ● | ● | ● | ー | ● | ● | ー | ー |
【定休日】日・祝
まずは、ここでしっかりと あなたに合わない90%のダイエットを ざっくりと省いていきましょう!