膝の痛み
- 立ち上がる際、膝が痛い
- 長時間歩くことがつらい
- 膝に水がたまり動かし辛い
- 階段の上り下りの時に膝が痛い
- 朝起きてすぐは膝がこわばって動かしにくい
なぜ膝の痛みは起こるのか?|まこと整骨院
ご高齢の方の膝の痛みは、加齢による筋力の低下・軟骨のすり減りが主な原因です。
若い方は、スポーツによる膝の痛みが多くなっています。
筋力の低下による膝の痛みは、大抵膝自体に痛みの原因があるのではなく、何らかの日常的な動作・運動不足が原因で足首・骨盤・股関節が固くなっている可能性が高いです。
膝が痛い方は、膝にかかっている負担を減らすために、上記関節や筋肉を柔らかくする必要があります。
運動不足により、下半身の筋肉が固くなってしまっていませんか?運動をしている・いないに関わらず、今膝の痛みがある方は、身体の使い方を見なおす事により、痛みを改善させることが可能です。
スポーツをされている方の膝の痛み|まこと整骨院
サッカー・バスケ・野球・バレー・ラグビーなどは、膝の痛みを抱えている方が多いスポーツです。
「最近ケガの頻度が増えた」「膝ばかりが痛くなる」そんな方は、スポーツ中の身体の使い方が原因の可能性があります。
正しい身体の使い方を覚えたり、柔軟によって可動域を大きくすることで痛みなく、パフォーマンスアップを目指すことができます。
ご自身の身体の使い方を見直し、準備体操からしっかりスポーツに望む身体づくりを心掛けましょう。
一般的な膝の痛みに対する施術方法|まこと整骨院
膝の痛みの治療は、一般的には痛み止めの処方・注射・湿布などを処方されることが多いのですが、これらは根本的な原因を治す治療ではありません。
一時的な処方なので、痛みがぶり返してしまいます。
「年だから仕方がない…」「このくらいの痛みは我慢できるから…」と、痛みを我慢されていませんか?痛みをそのまま放置してしまうと、膝の痛みが原因で、次の痛みを引き起こしてしまうかもしれません。
膝の痛みは我慢せず、南魚沼市のまこと整骨院でしっかり根本から改善しましょう!
南魚沼市のまこと整骨院の膝の痛みに対する施術方法|まこと整骨院
南魚沼市のまこと整骨院では、痛みの原因を見つけるため、カウンセリング・検査を行います。
日常的な身体の使い方などをしっかりとお伺いし、原因を特定します。
膝の痛みは、下半身の筋肉・骨盤の動き・四頭筋などが固くなってしまったり、動かし方が悪いことが原因の可能性が高いです。
どの部分が痛みの原因となっているのかを見極め、あなたに合った施術方法をご提案させていただきます。また、筋肉を鍛える必要性がある方は、自宅で行えるセルフストレッチなどをお伝えしています。ご不明な点がございましたら、お気軽にご質問ください。
南魚沼市のまこと整骨院では一時的な改善ではなく、根本からの改善を目指し施術を行っております。
膝の痛みでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
執筆者:
まこと整骨院 院長 関茂 真一
南魚沼市まこと整骨院・まこトレ整体院のホームページをご覧頂きありがとうございます。院長の関茂 真一と申します。
「どうすれば、早く改善されるか」というシンプルな考えのもと、日々技術の研鑽や微修正を行っております。
私が一番得意とするのは、背骨矯正と患部への直接治療の併用による、痛みの除去です。手の力だけよりも、特殊な電気治療を併用すると、改善力が高くなります。
また、当院は「アホナ治療院」を目指しています。
ア・・・アットホームな雰囲気の中でアンシンさせてあげることができてアりがとうを言い合えるような。
ホ・・・ホンネで対等な立場でホンキで情熱を持ってホントウの技術を提供できる。
ナ・・・ナゼナラと根拠を持って理由を説明できる。
百聞は一見にしかず、是非体験にいらして下さい。