膝の痛み｜南魚沼市で口コミ1位の整骨院

ご高齢の方の膝の痛みは、加齢による筋力の低下・軟骨のすり減りが主な原因です。

若い方は、スポーツによる膝の痛みが多くなっています。

筋力の低下による膝の痛みは、大抵膝自体に痛みの原因があるのではなく、何らかの日常的な動作・運動不足が原因で足首・骨盤・股関節が固くなっている可能性が高いです。

膝が痛い方は、膝にかかっている負担を減らすために、上記関節や筋肉を柔らかくする必要があります。

運動不足により、下半身の筋肉が固くなってしまっていませんか？運動をしている・いないに関わらず、今膝の痛みがある方は、身体の使い方を見なおす事により、痛みを改善させることが可能です。

サッカー・バスケ・野球・バレー・ラグビーなどは、膝の痛みを抱えている方が多いスポーツです。

「最近ケガの頻度が増えた」「膝ばかりが痛くなる」そんな方は、スポーツ中の身体の使い方が原因の可能性があります。

正しい身体の使い方を覚えたり、柔軟によって可動域を大きくすることで痛みなく、パフォーマンスアップを目指すことができます。

ご自身の身体の使い方を見直し、準備体操からしっかりスポーツに望む身体づくりを心掛けましょう。

膝の痛みの治療は、一般的には痛み止めの処方・注射・湿布などを処方されることが多いのですが、これらは根本的な原因を治す治療ではありません。

一時的な処方なので、痛みがぶり返してしまいます。

「年だから仕方がない…」「このくらいの痛みは我慢できるから…」と、痛みを我慢されていませんか？痛みをそのまま放置してしまうと、膝の痛みが原因で、次の痛みを引き起こしてしまうかもしれません。

膝の痛みは我慢せず、南魚沼市のまこと整骨院でしっかり根本から改善しましょう！

南魚沼市のまこと整骨院では、痛みの原因を見つけるため、カウンセリング・検査を行います。

日常的な身体の使い方などをしっかりとお伺いし、原因を特定します。

膝の痛みは、下半身の筋肉・骨盤の動き・四頭筋などが固くなってしまったり、動かし方が悪いことが原因の可能性が高いです。

どの部分が痛みの原因となっているのかを見極め、あなたに合った施術方法をご提案させていただきます。また、筋肉を鍛える必要性がある方は、自宅で行えるセルフストレッチなどをお伝えしています。ご不明な点がございましたら、お気軽にご質問ください。

南魚沼市のまこと整骨院では一時的な改善ではなく、根本からの改善を目指し施術を行っております。

膝の痛みでお悩みの方は、ぜひご相談ください。